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哺乳期喝什么牛奶好?

我的壞脾氣问:2015-06-07 13:10:38关键词:哺乳期喂奶期饮食禁忌注意事项

我的孩子现在还在吃母乳,已经有七个月了。最近几天婆婆一直让我多喝牛奶,可是我都不是很喜欢,想知道哺乳期喝什么奶会比较好呢?

大众养生网小编解答:

哺乳期女性的身体需要的营养是比较多的,哺乳期的时候一定要保证每天都有足够的营养,这样孩子吃奶水才有营养。才能够健康的成长哺乳期的时候最好是能够喝纯牛奶纯牛奶含有的蛋白质和脂肪比较丰富,是能够给身体提供足够的营养,而且纯牛奶对身体没有坏处,对孩子的发育也是有好处,纯牛奶还能够促进大脑的发育,所以在哺乳期最好是喝纯牛奶比较好,还有在日常的生活中最好是能够多吃一些新鲜嗯蔬果。

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首先可以明确的告诉你,在哺乳期间是可以吃枇杷的,它不会影响到你乳汁的分泌,对小宝宝也没有什么不利的影响。枇杷富含非常多的膳食粗纤维,常吃可以促进胃肠的蠕动,起到健胃的作用;而且枇杷还可以去火,常吃可以润肺去燥,祛痰止咳。但是因为枇杷性凉,在哺乳期的妈妈要注意宝宝的消化功能,所以枇杷可以吃,但是不能多吃,否则会引起小宝宝拉肚子的。 ...[查看全文]

2、哺乳期能够艾灸吗?
可以做艾灸,做艾灸对于你的身子是不碍事儿,没有事情的,你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重,这是一种产后风湿还是比较常见的,是一种风湿类疾病,应该是产后气血亏损,可能还会有膝盖酸痛的现象,你现在还在喂奶的时候,千万不要服用药物,适当的注意休息,你还可以用中药熏蒸,蜡疗,中频脉冲治疗,但是腰部小腹部还是不建议你做的。 ...[查看全文]

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