想锻炼胸肌吃什么东西好？

想要锻炼胸肌，还是要靠运动锻炼，从饮食上来说，这个时候应该吃一些高营养的食物，否则营养跟不上，很容易在锻炼的时候没有力量，导致出现徒劳无功的情况。首先，是肉类，这是人类不可缺少的食物，特别是对那些有运动锻炼的人来说，最多吃一些瘦肉，少吃肥肉。鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物，也可以帮助锻炼胸肌。