黑木耳对于孕妇来说可以吃吗？

黑木耳孕妇是可以吃的，而且里面的营养价值比较高，对于孕妇来说也是有着比较好的补充营养的作用的，比如说铁质的含量丰富，可以帮助补血。但是需要注意的是不可以多吃，因为如果吃的太多的话会容易造成上火的情况，孕妇的体质本来就是属于热性的，如果这个时候再吃一些容易上火的东西的话，就会比较容易形成便秘的情况，这样会在体内形成过多的垃圾，对身体健康是不利的。