最近感觉自己睡觉睡不好。有人说晚上睡觉之前喝一杯牛奶的话对身体有好处。女生晚上喝酸奶的话对睡眠有没有什么好处?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:女生如果晚上睡眠质量不好,确实可以喝一些牛奶。但是这些牛奶中通常不含有酸奶。牛奶一直以来都是起到安神的作用的。虽然酸奶中也含有这类物质。但是酸奶经过后期的发酵,里面的物质还是和牛奶不太一样。酸奶中的物质更加注重调理人体的肠胃功能,它含有大量对人体肠道有益的菌群,而且酸奶是冰的,睡前喝会影响你的肠胃。
猜你喜欢
相关问答
-
问 低脂酸奶有什么
很多女性在减肥的时候都会特备钟爱一种食物,那就是酸奶,因为酸奶喝了之后能有效的促进消化,将身体中的有害物质排出去之后,体重会自然的下降。但是,由于现在科技的发展
-
问 鱼跟酸奶能够搭配在一起吃?
鱼跟酸奶是能够一起吃的,有一道菜就叫做酸奶鱼。我们都知道鱼肉细嫩鲜美,营养丰富,含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾,利水消肿,清热解毒
-
问 发酵乳和酸奶有什么区别呢?
爱的荷尔蒙问#平时我在超时里有看到各种的发酵乳和酸奶,它们的价格也是有所不同,平时里我们应该要喝发酵乳还是酸奶更好,发酵乳和酸奶有什么区别呢?大众养生网小编解答
-
问 吃完海鲜能马上喝酸奶吗?
海鲜基本上都属于寒性的类的食物,刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶,吃完海鲜最好吃点别的东西,延长一段时间再喝酸奶,至少延长半小时再喝酸奶比较好,最好不要有吃夜宵的
-
问 吃完羊肉到底能喝酸奶吗?
傷感非主流问#晚上和同事一起去吃了羊肉火锅,结果晚上回来以后总是觉得口干舌燥,我就想喝点酸奶,想问吃完羊肉到底能喝酸奶吗?大众养生网小编解答:吃完羊肉是可以喝酸
-
问 酸奶敷脸有什么好处呢?
酸奶敷脸也是美容的一种方法。当你在脸上敷酸奶时,躺下半小时左右,用清水洗净即可。因为酸奶本身的营养价值就很高,敷在脸上可以使皮肤光滑,长期用酸奶敷脸有助于皮肤白
相关文章
- 9个小偏方最排毒清肠1659阅读
- 九类人该常喝酸奶14487阅读
- 酸奶能预防妇科病感染吗?13297阅读
- 关于喝酸奶的最佳时间介绍16156阅读
- 7种食物吃掉身体7种病,不得不相信!2113阅读
- 老酸奶比普通酸奶好吗?15459阅读
- 蜜豆酸奶的制作方法介绍13205阅读
- 酸奶加红糖减肥食谱 便宜还有效18786阅读
- 酸奶怎么喝、什么时候喝最能养人? 14602阅读
- 破解10大减肥方法真相 走出瘦身误区2974阅读
- 酸奶四种吃法美容减肥19757阅读
- 10大保养品 让你容光焕发7148阅读
- 经常熬夜很伤身?--7种食物拯救你!11088阅读
- 雪莲菌酸奶的坏处 13965阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?10567
- 便秘怎么办17822
- 揭秘日本女人的性爱技巧7946
- 瞬间女人什么感觉?14431
- 男人吃六种食物永远“雄起”5863
- 女人身体8个部位越丑越健康14193
- 精液对女人的11个好处18711
- 口交你不可不知的五大事实8072
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢3489
- 10种私密催情食物 堪比春药6251