睡前饮食
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晚上睡觉之前最好不要吃东西，因为睡眠的时候胃肠道蠕动比较慢，食物会在肚子里残留发酵，对肠胃不好，而且会刺激肠胃，增加胃酸的分泌......[查看详情]
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睡前吃东西不仅仅是伤害了我们的牙齿，而且对于肠胃功能也是有一定的伤害作用的，因为人体一旦进入睡眠之后我们的肠胃也是开始休息的，......[查看详情]
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睡前可以喝一杯热牛奶，喝热牛奶对人的睡眠比较有帮助。从上面讲述中，你同事的失眠主要是因为神经衰弱造成的，单纯地在睡觉前吃东西是解决不了......[查看详情]
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睡前是最好不要吃东西的，因为一般在晚上睡前的话，此时的时间是已经比较晚了，肠胃消化功能已经处于休息的状态，而如果此时再吃东西的......[查看详情]
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睡觉前吃水果还是比较不好的，因为非常的不利于人体的小孩，特别是一些纤维含量特别高的水果，还有一些本事肠胃功能就不是很好的人，特......[查看详情]
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晚上睡觉之前最好不好吃太多东西，因为人在睡觉的时候，血液循环会变得很慢，新陈代谢也会开始变慢，所以消化系统的消化功能也会在这个......[查看详情]
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