睡前吃苹果好的吗？

我平时最喜欢吃苹果了，不仅酸酸甜甜的口感好，而且营养物质比较丰富，还有减肥瘦身的功效，睡前吃苹果好的吗？

晚上睡觉之前最好不要吃东西，因为睡眠的时候胃肠道蠕动比较慢，食物会在肚子里残留发酵，对肠胃不好，而且会刺激肠胃，增加胃酸的分泌，而长此以往还会导致消化系统疾病。苹果中含有丰富的糖分，维生素，还有许多的微量元素，对人体是很好的，但是苹果最好是早上吃最有营养，或者中午下午吃饭之后吃苹果，吃饭之前空腹吃苹果也会引起胃酸的现象。