减肥平台期应该怎么度过呢？

减肥平台期是很多人会遇到的问题，应该继续坚持减肥，不然以前减肥了的也会反弹。减肥本来就是一个长期以往坚持的事情，贵在坚持，不要轻易放弃。每天多喝水，运动量可以加大一点，饮食调理也要注意继续保持少吃的状态，不要吃一些高热量的食物。减肥平台期过了以后还会继续瘦下去的，所以还是不要放弃，每天坚持以前的运动量和饮食，运动量也可以去加大。