我是通过节食的方法来进行减肥的,刚开始的时候发现效果非常的好,但是这几天已经没有效果了,进入了平台期,不知道要怎么办?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:通过节食的方式减肥,很容易进入平台期,因为节食本身就是一种不健康的减肥方法,很容易导致胃部出现问题,因此也很容易引发胃部健康问题,建议减肥使用正确的方法,通过运动锻炼来减肥,注意多运动,制定适合自己的运动计划,每天做适当的运动,同时注意避免摄入高脂肪的食物。
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