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年后3天高效快速减肥计划

作者:瞿晶 时间:2014-02-09 17:52:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

春节假期坚信沒有几个人可以抵御得住美食诱惑,怀着吃一点点不容易长胖的心存侥幸,多肉也跟随一点点积累,因此假后你能发觉身型也跟随发胖了,它是多么的悲惨的一件事情。但是你也别忧虑,娉娉气质女人减肥权威专家此次给你打造出一份春节后三天快速瘦身方案,给你快速甩开不必要人体脂肪,修复身材苗条。



第一天:

完毕新春佳节第一天,还想任凭自身狂吃?可不要这样做,第一天我们得克制自己,调节饮食搭配,以甩开肥油主导。除开服用一些协助去植物油脂的食材以外,我们还得开展一些高韧性健身运动。

早饭:芹菜汁或柠檬水 燕麦牛奶或燕麦粥 香蕉苹果


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