快速减肥方法是什么啊

作者:瞿晶  时间:2014-02-09 17:52:11  来源: 大众养生网

快速减肥方法可以通过运动、饮食、抽脂手术等。

1.运动:快速减肥的方法可以通过积极参加体育锻炼,比如跑步、游泳、蹬自行车等方式运动,可以达到减肥效果。

2.饮食:快速减肥的方法通常要及时调整饮食,在饮食方面要选择清淡易消化的食品,不要吃热量过高的食物,不要暴饮暴食。

3.抽脂手术:快速减肥的方法,可以到正规的医院通过做全身抽脂手术,利用负压的原理,把身体多余的脂肪和组织抽出来,可以达到减肥瘦身效果。

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