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年后3天高效快速减肥计划

作者:瞿晶 时间:2014-02-09 17:52:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

春节期间相信没有几个人能够抵挡得住美食的诱惑,抱着吃一点点不会变胖的侥幸心理,肉肉也跟着一点点累积,于是节后你会发现身材也跟着发福了,这是多么悲催的一件事情。不过你也别忧愁,娉娉淑女瘦身专家这次为你打造一份春节后三天快速减肥计划,让你迅速甩掉多余脂肪,恢复苗条身材。



第一天:

结束春节第一天,还想任由自己狂吃?可别这样做,第一天我们得克制自己,调整饮食,以甩掉肥油为主。除了食用一些帮助去油脂的食物之外,我们还得进行一些高强度运动。

早餐:芹菜汁或柠檬汁+燕麦牛奶或燕麦粥+香蕉


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