如何补钙才最有效果呢？

想要达到理想的补钙方法，必须要从多方面入手，进行综合补钙才会好一些。首先，就是多给孩子吃一些含钙量高的食物，比如说鸡蛋和牛奶，尤其是很多超市都有卖的高钙牛奶，能够起到非常好的效果。其次，营养要均衡，不能单纯为了补钙而补钙，而是为了身体微量元素均衡而补钙，所以，饮食方面要讲解荤素搭配。最后，多做运动，能够有效促进身体对钙的吸收，也是能够起到很好的补钙作用。