虾皮怎么吃补钙效果好?

关键词:虾皮怎么食用如何食用食用方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 对于这种情况,补钙是刻不容缓的事情。补钙的方法有很多,最好的就是饮食调理。而如果要给吃虾皮来补钙,就要注意了,因为虾皮的钙含量并不是很高,所以要想最大限度地吸收虾皮的钙质,能够和其他一些含钙量很高的食物一起食用,说豆腐、虾皮和豆腐一起吃,对身体补钙是非常好的。另外,也可以做一些虾皮紫菜汤给喝,这种补钙的效果也是非常好的。

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