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骨质疏松症状吃什么好?

那些旧时光问:2015-04-15 10:03:11关键词:骨质疏松饮食怎么吃如何吃

您好,我老婆婆今年50岁了,前段时间到医院里面去检查,检查的结果是她有一点骨质疏松的症状,请问应该吃一些什么比较对于这种骨质疏松的症状好呢?

大众养生网小编解答:

您好,骨质疏松一般大多数是由于人年龄的增加,骨骼里面钙质大量的就是导致的,少量的人是因为先天性的原因造成的这种现象,所以有骨质疏松症的人平时一定要注意不要做太多比较剧烈的运动,以免发生骨折的现象,有骨质疏松症的人可以增加对于钙质的摄入,多吃一些含钙量丰富的食物,比如可以每天喝一些牛奶吃一些鸡蛋,动物的肉类也是含有大量的钙,可以多喝一些大骨头汤多晒晒太阳摄取维生素D可以促进钙的吸收。

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1、骨质疏松怎么办呢?
年纪大的人由于身体各项机能的退化,对钙等一些元素的吸收减弱,导致大部分老年人都比较缺钙,一般都会得骨质疏松,骨头变的比较脆弱,稍微磕碰一下可能就会骨折,因此要特别注意,不要做剧烈的运动,日常活动要特别小心,骨折以后,也比较难愈合。老年人在平时要注意补盖,多吃一些含钙比较多的食物,比如牛奶、鸡蛋,同时,还可以吃一些钙片,来缓解骨质疏松。 ...[查看全文]

2、骨质疏松症患者宜吃什么食物比较好?
骨质疏松症产生的最大一个病况就是疼痛,通常会出现腰痛腿痛的现象,这种病在老年人中是比较常见的,不能够完全的治疗好,但是可以让你的病情得到一定的缓解,得了这个病之后心情可能会非常不好,所以平常一定要好好的控制住自己的情绪,尽量让自己处在一个放松,愉快的状况之下,除此之外,平常多吃一些补充钙物质的食物才行,例如牛奶之类的。 ...[查看全文]

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