休息不好血压会高吗要注意什么？

血压有问题的人很可能是由于不合理的作息时间安排所导致的，长时间的工作会使身体过度疲劳，导致身体血压升高，经常这样熬夜加班容易导致血压出现问题。所以在日常生活中既要保证足够的睡眠时间，又要保持良好的睡眠质量。另外平时饮食要控制胆固醇的摄入量，尽量少吃一些含胆固醇高的食物，平时要适当去户外进行一些户外活动，既可以呼吸新鲜空气，也可以缓解心里的压力。