怎样治疗白发脱发的问题啊？

我现在还不到30岁，但是我发现我的头发已经白了一部分了，而且不知道怎么回事最近脱发的情况特别的严重，应该怎么治疗啊？

出现了白发脱发的情况一般是跟自己的肾脏功能有一定的关系的，如果说自己平时不注意自己的生活休息喜欢就会有可能造成这些情况的出现。现在开始一定要注意多吃一些可以补肾的食物这样的话，对于自己的头发的保护以及生长都有很大的好处，比如多吃一些黑芝麻黑米等食物，这是可以帮助补肾的。同时自己也要注意适当的进行晨运，这是可以帮助提高自己的阳气的。