经常吃什么食物让白发生黑发

作者:夏天  时间:2014-05-16 13:51:44  来源: 大众养生网

经常吃一些黑色的食物让白发生黑发,能够达到辅助改善的效果。

平时饮食上可以适当的吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等,这些食物当中含有丰富的黑色素,能够及时补充体内所需,而且能够达到辅助改善白发变黑的效果。但如果自身的白发症状比较严重,而且还伴随着其他不适的症状,不能够单纯通过饮食的方法改善,需要及时到医院做相关的检查或者是调整。

尽量不要通过染发的方法改善,因为染发剂当中含有大量的化学性成分,有可能会导致毛囊受到损伤,对于自身的健康也会造成影响。

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