留守老年人如何保持心理健康

心理健康是老年人健康的重要组成部分，影响老年人心理健康的因素很多，包括衰老与疾病、精神创伤、环境变化等。所以老人要保持心理健康，要从多方面入手，不仅要保持乐观的心态，培养健康的心理，拓展丰富多彩的生活空间，善于摆脱烦恼，而且要保持与世无争的心态，注意饮食营养，加强体育锻炼，重视人际关系，加强心理交流。另外，儿女也要定期回家看望老人，多给老人关心生活和身体健康。