五禽戏功效有哪些?

关键词:五禽戏作用好处注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 平时我的父亲就非常养生,最近他退休以后一直在家闲着无聊,我昨天发现他开始在练五禽戏了,请问一下五禽戏功效有哪些?

    大众养生网小编解答:

    五禽戏是一种很好的锻炼身体的方式,不仅可以对人体的心脏和肺功能进行锻炼,改变心肌的供氧情况,同时还可以提高心脏的排血力,促进一些组织器官的正常发育,帮助存进肠胃的消化吸收和分泌功能,为身体的有机活体提供一些充足的养料,同时还可以提高自身的神经系统功能,帮助脑部神经的修复和再生,在练习的时候一定要注意循序渐进,有效的锻炼身体。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫