体育总局"复原"五禽戏

作者:养生专家  时间:2013-10-04 00:00:00  来源: 大众养生网

 为了弘扬中华民族的传统文化,满足后SARS时期人们多元化的体育健身需求,中国国家体育总局健身气功管理中心今天称,将从今年在下半年起,在全国九个试点省市试行推广健身气功新功法,并培训出第一批经过严格考核的新功法辅导员。

 近两年来,中国国家体育总局健身气功管理中心组织多方面的专家学者联合攻关,集体编创了“健身气功-八段锦”、“健身气功-五禽戏”、“健身气功-易筋经”、“健身气功-六字诀”四套新功法,并于去年底在京通过了专家评审。

 这四套新功法的动作素材均是来源于历代文献资料,并吸取近代各流派之精华加以提炼改进而成。起源于远古时代的“五禽戏”是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术,结合了虎、熊、猿、鸟的活动特点和人体脏腑、经络和气血的功能编写的一套具有民族特色的气功功法;“易筋经”是深受民众喜爱的变易筋骨的健身方法,据考证,易筋经萌芽于秦汉时期的方仙道养生术,完善于唐宋年间,至明代开始流传于社会;“六字诀”则是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法,其源头可追溯到《吕氏春秋》和《庄子》中关于呼吸养生的记载;“八锦段”从宋代流传至今已有上千年历史,是一种以肢体运动为主的导引术。

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