赖床的坏处有哪些

我早上不愿起床，除了上班需要起床外，周末我早上没起来过，一觉就到12点了，睡不着的时候也是在床上看手机，那么赖床的坏处是什么呢

赖床的危害非常的大，在早上的时候，大概是七点钟的时候，我们前一天吃的食物基本上已经被胃肠给全部消化掉了，所以这个时候如果还赖床不起来的话，势必会对我们的胃肠产生刺激，长期如此的话很容易患上胃病，还有可能因为胃饥饿而出现各种各样胃肠疾病，比如说胃炎，胃部溃疡等等。而早上如果赖床的话，还很容易就没了精神，肢体活动不灵活，脑袋晕乎。