赖床的坏处都有哪些？

赖床是一种不良的生活习惯，但是在我们生活中很多年轻人都存在这种行为，尤其是在天气比较寒冷的理季节，赖床的表现尤其明显。很多人认为赖床可以增加我们休息的时间，对身体并没有损害，其实这种想法是错误的，长期赖床对对身体的危害是多方面的。首先是打乱了正常的生物钟，而且长时间卧床不起对我们的消化功能也有伤害，有些人还会因为赖床造成精神萎靡。