冬季减肥吃什么好

关键词:减肥瘦身怎么吃如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 冬季是肥胖的高发期,其发生与天气寒冷,食欲增加,而运动量减少等冬季生活饮食习惯因素有密切联系。所以适合冬季减肥的食物要充分考虑冬季肥胖等季节性特点,特备是南瓜子果醋、枸杞、燕麦、树莓、李子干、姜、肉桂等食物在冬季食用有助控制体重,并且帮助燃烧脂肪。由于肥胖是多种因素导致的结果,为确保冬季减肥效果,还要避免缺乏运动的陋习,特备是在饮食上不要摄入过多高热高脂肪方面的食物。

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