腿歪怎么办要注意什么？

腿歪的人首先要注意多休息，避免一些剧烈的运动，要注意不要长时间的站立，或者是保持相同的姿势，适当的活动一下筋骨，缓解身体的压力，饮食要以清淡为主，多吃一些含有优质蛋白质的食物，也要多吃一些含钙丰富的食物，保证食物的多样化，少吃一些煎炸，辛辣等刺激性的食物，要远离烟酒，保持良好的心态，多参加体育锻炼，增强身体素质。