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睡不好觉头疼应该怎么办呢?

出租半段情问:2015-03-02 16:34:29关键词:睡不好头痛怎么缓解如何解决

一晚上翻来覆去睡不着,好不容易睡着了又是不停的做梦,以至于白天的时候,一点精神都没有,还头疼的厉害,这该怎么办呢?

大众养生网小编解答:

因为精神紧张,恐惧,兴奋,压力大,环境的改变等都会造成失眠的症状,从而引起头疼,白天不精神的症状。如果经常出现睡不好觉,头疼的症状,应该到医院进行检查。平时也可以吃一些营养神经的药物,比如谷维康,七叶安神片等,如果头疼的厉害,可以吃一些镇脑宁、正天丸、养血清脑颗粒等。要注意多进行一下适量的体育锻炼,,要防止感冒受凉,要戒烟戒酒。

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