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睡前吃板栗好不好?

淺唱、那悲傷问:2015-12-21 01:33:20关键词:板栗睡觉前好处益处

最近很喜欢吃板栗,但是因为睡觉之前肚子饿就吃了一些板栗,感觉到有些腹胀,有点便秘,是不是这个原因引起的?不知道睡前吃板栗好不好?

大众养生网小编解答:

其实适当的时间吃,板栗是对身体有一定的好处的,本地最好选择和,薏苡或者是大米,煎熬成粥,每天早上或者是每天晚睡前的一个小时进行食用,这样子对于缓解肾亏或者是缓解尿频尿急都有一定的作用,其对于治疗腰腿无力,脾胃不好的人群,是有一定的缓解功效的,但是最好在睡前一个小时之内不要吃板栗,这样子很容易引起腹胀,肠胃不容易消化的现象,最好不要在晚上吃板栗。

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你好,在咳嗽的时候最好不要吃板栗了,因为板栗比较面,所以吃了以后很容易粘连在呼吸道,造成咳嗽的情况加重。当然如果非常想吃的话,少吃一些也没有关系,只是不要吃太多,另外在咳嗽的时候需要注意,其他一些方面的刺激性食物像辣椒,抽烟等。最好是多吃一些含有维生素c的食物,能够有效地帮助止咳,还有就是保持室内通风,避免细菌堆积的空气中。 ...[查看全文]

2、吃油栗有什么好处呢?
油栗是板栗的一种,是坚果的一种。我们都知道常吃坚果对人体健康非常好,能帮助脂肪代谢,可以益气补脾。而且油栗含有丰富的不饱和脂肪酸,对于高血压,冠心病的防止有很好的作用;含有的维生素C也很丰富,常吃油栗可以延缓人的衰老速度;油栗中的核黄素可以对口舌生疮、口腔溃疡有一定的疗效。所以说油栗不但是美味的食品,还是保健滋补佳品。 ...[查看全文]

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