哺乳期能吃什么菜啊？

哺乳期妈妈饮食是需要注意的，首先是不能吃辛辣的食物，辣椒姜等辣椒等刺激性食物不要吃，也不要吃容易引起过敏的食物，如鲜木耳等，平时要注意饮食，胡萝卜、韭菜、香蕉等会让孩子胀气的食物，千万不能喝酒，要注意营养全面，多吃一些鸡鸭、鱼肉、水果，也不要多吃，容易上火的食物也不要吃，饮食不要太油腻，一面母乳不利于孩子吸收，未经医生同意不吃处方药。