吃什么东西补身子好呢？

我因为生我家宝宝的时候大出血，所以坐完月子后还是非常的虚弱，经常的感冒发烧，我想通过饮食来补一补，不知道吃什么比较好呢？

只要是合理的膳食，营养均衡都会对身体很滋补的。但是你是因为产后大出血造成的虚弱，所以在饮食上要多注重一些蛋白质和铁的摄入。可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等来补充身体对蛋白质的需求。要多吃一些大红枣、猪肝、生花生衣等来达到补血补铁的目的。平时可以煲一些大枣猪脚汤、大枣莲子粥、排骨炖莲藕、鲫鱼汤等，对身体的滋补是非常有帮助的。