产褥期能吃燕窝吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-24 21:54:37  来源: 大众养生网

产褥期是可以少量的吃一些燕窝的,但是要尽量避免暴饮暴食,否则有可能会加重胃肠的负担。

燕窝里面营养成分含量比较丰富,含有大量的磷脂和蛋白质,矿物质含量也比较高,能补充身体所需要的营养,也能达到改善体质和增强体质的效果,有利于改善体质比较虚弱状态,也有助于产褥期的恢复。在过量摄入之后,有可能会导致吸收不良,也会导致营养过剩。

产褥期的时候必须要做好身体的护理工作,要多注意休息,保证充足睡眠时间,尽量避免受到寒凉刺激。

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