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怎么炒蒜苔好吃一些啊?

与君、尘归尘问:2015-02-12 11:26:40关键词:炒蒜苔怎么做做法大全饮食调理

我平时炒蒜苔之后总是感觉味道不是很好,感觉味道就是很老,而且很不好吃,生硬生硬的,蒜苔应该是怎么炒会比较好啊?

大众养生网小编解答:

蒜苔是不能炒的时间过长的,如果时间过长的话就会导致蒜苔过老,而且其中的营养也会消耗的比较严重的,一般蒜苔是可以通过轻微过水之后进行调食的,这样的话就会让营养物质比较丰富的,而且蒜苔是可以经常食用的,这样的话有着比较好的消炎杀菌的作用,而且蒜苔里面的维生素的含量也是非常丰富的,如果自己有便秘的情况的话也是可以适当的食用来进行缓解的。

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