多喝酸奶可以减肥吗？

有时电视上看到的也不全是真的，这只是调查结果的一部分，并非所有的人都适合。因为酸奶中含有乳酸菌等物质，可以加快肠道的蠕动，从而加快身体的排泄，起到排毒的作用，所以对减肥有一定的辅助作用，但不是所有人都能减肥。想要减肥就要从运动和饮食两方面来改善，一定的运动量加上合理的饮食习惯，过一段时间就会有很明显的效果。