网站地图 网友投稿

吃沙拉酱会发胖吗?要注意些什么?

蚊子.不会飞问:2015-02-01 15:12:55关键词:沙拉酱发胖饮食

我特别爱吃沙拉酱,但是现在越来越胖了,沙拉酱是甜食,脂肪特别多,我能不能经常食用啊,会不会发胖啊?沙拉酱有什么营养价值吗?

大众养生网小编解答:

沙拉酱的热量非常高,但是会不会发胖是要看个人体质的,要是你是易胖体质可以将沙拉酱和水果蔬菜搭配起来这样热量就会减小到一半。但是吃完之后还是需要运动来将这些热量消耗掉得,吃完沙拉酱之后最好要喝一杯水便于消化,要是你体重很胖的话就尽量少吃,吃多了血糖也会升高的很不好,要注意营养均衡,每天的沙拉酱啊摄入量在五勺内比较好,尽量早上吃晚上不要吃沙拉酱。

小编推荐 :
1、做寿司用什么沙拉酱呢?
寿司是日本料理。现在做寿司用的沙拉酱比较多。根据自己的口味一般都用。丘比特的沙拉酱。丘比特的沙拉酱的美味可口适合各种口味。还有一点酸甜的口味,还可以做水果沙拉和蔬菜沙拉。丘比特的沙拉酱做寿司适合各种人群,尤其是小孩吃。寿司可以多放点蔬菜水果黄瓜里面含有丰富的维生素b族和维c。寿司里有精致食物,是现代健康最有营养的食物。寿司不仅是食物它更是一种艺术。吃寿司的时候不宜多喝酒。吃素是要慢慢的吃慢慢的品尝不宜吃的太快。 ...[查看全文]

2、做水果沙拉用什么酱比较好?
其实你完全可以自己做一个沙拉酱的,下面我来说一说做沙拉酱的方法,首先要准备好材料,鸡蛋50克,白砂糖50克,盐十克,味精三克,大豆油500克,白醋60克,炼油60克,然后把鸡蛋糖盐味精放得越干净的盆里,我开始搅拌把所有的东西都搅拌融化,然后慢速加入大豆油不要太多也不要太快,如果太快的话鸡蛋吸收不了容易分离,然后搅拌到沙拉酱稀稠状,可以分次加入适量的大豆油,然后搅拌到沙角成稠状,然后慢慢的加入白醋,使沙拉酱变白,然后将加入白醋老实巴交搅拌均匀加上炼乳就好了,然后搅拌均匀就做好了。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫