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沙拉酱是怎么调成的?

记住这个道理问:2015-01-29 11:38:00关键词:沙拉酱怎么调功效

我每次去吃自助餐的时候,都会吃很多的沙拉酱,感觉特别的好吃,而且味道也很好,有时候吃面包都会想到,想要自己做,这个是怎么做的?

大众养生网小编解答:

沙拉酱是一种很美味的食品,现在很多人餐桌上面都有沙拉酱的存在,沙拉酱用于吃面包,生蔬菜,水果,味道都是特别的好,但是沙拉酱很多人都不会做,其实做法很简单,把鸡蛋打散,然后放植物油,继续打,然后慢慢的按照顺序放入各种调料品,然后慢慢的打均匀就可以了,沙拉酱里面含有丰富的高热量,脂肪,所以不能吃太多,一次吃太多的话,容易引起身体肥胖,出现疾病,有糖尿病,高血压的人是不能吃沙拉酱。

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1、吃沙拉酱会发胖吗?要注意些什么?
沙拉酱的热量非常高,但是会不会发胖是要看个人体质的,要是你是易胖体质可以将沙拉酱和水果蔬菜搭配起来这样热量就会减小到一半。但是吃完之后还是需要运动来将这些热量消耗掉得,吃完沙拉酱之后最好要喝一杯水便于消化,要是你体重很胖的话就尽量少吃,吃多了血糖也会升高的很不好,要注意营养均衡,每天的沙拉酱啊摄入量在五勺内比较好,尽量早上吃晚上不要吃沙拉酱。 ...[查看全文]

2、什么样的沙拉酱比较好吃啊?
选择沙拉酱的时候要注意选择合适的口味,一般如果是拌蔬菜沙拉的话会用酸甜的沙拉酱比较好吃,如果是吃水果沙拉的话建议是放一些香甜的沙拉,早晨放到面包上吃的话也是可以吃一些香甜的沙拉酱的,这样的话口感就会比较好一些。但是需要注意的是沙拉酱虽然好吃,其中的热量也是非常的高的,如果说有肥胖的问题或者是说在减肥的时候就尽量的不要吃了。 ...[查看全文]

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