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沙拉酱吃了会变得很胖吗?为什么?

与君、尘归尘问:2015-02-01 18:16:43关键词:沙拉酱肥胖原因

我超级喜欢吃沙拉酱,平时吃水果沙拉、蔬菜沙拉、面条、寿司等的时候,我都喜欢加一些沙拉酱,吃多了是不是会变胖呢?

大众养生网小编解答:

沙拉酱的热量很高,每一百克(一份沙拉酱约15g)大约含724卡路里,虽然不同品牌的沙拉酱有所差异,但沙拉酱的脂肪含量高达百分之七十以上,甚至接近百分之八十,因此是一种不太健康的食物。作为蔬菜、水果的拌料十分美味,但是由于脂肪含量过高,长期过量食用会造成肥胖,而且对心血管有较大危害,增加动脉粥样硬化的风险,因此要尽量减少沙拉酱的摄入。可以用番茄酱代替。

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1、日常生活中吃水果沙拉应该用什么沙拉酱?
其实,在我们的日常生活中沙拉酱的分类就可以分为很多种。在西方国家中的沙拉酱的种类是尤其的多。但是,在我们的国内沙拉酱的种类还是不全的。在我们日常生活中吃的一般可以分为3种,做肉类的 、做蔬菜类的、做水果类的 。做水果沙拉就可以用我们日常生活中在超市买的奶油或者水果沙拉酱。如果有些人不爱吃奶油、水果这类的沙拉酱,也可以试一下原味的沙拉酱,这也是一个不错的选择。 ...[查看全文]

2、蛋黄酱和沙拉酱的区别的呢?
沙拉酱原料含有蛋黄,沙拉酱就包括蛋黄酱,沙拉酱有很多种不同的酱,沙拉酱比蛋黄酱甜,一般水果可以用沙拉酱调制,味道比较甜美,蛋黄酱是咸的味道,蛋黄酱一般用来做烧烤的调味剂,蛋黄酱也可以做水果调剂,主要看个人的口味而定,沙拉酱跟蛋黄酱含有蛋白质,但是因为沙拉酱含有糖分,患有糖尿病的患者不要吃,减肥的人也不要吃,沙拉酱热量非常高,容易造成发胖的现象。 ...[查看全文]

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