哺乳期怎样减肥最快和效果好?

关键词:哺乳期减肥方法功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 产后体重增加,是很多女性烦恼的问题,但更重要的是宝宝的健康,宝宝的营养全部来自母乳,如果母乳质量高,奶多,可以促进宝宝的生长发育,特别是大脑等各个器官的发育,减肥最重要的是控制饮食,那就会大大影响奶水的质量,所以不建议哺乳期减肥,如果体重确实超标,那就尽量在平时的饮食中少吃油腻的东西,多吃高蛋白食物,多运动,避免长时间坐着睡。

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