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怎样保护眼睛视力呢?

其实我很坏问:2015-01-26 13:25:49关键词:保护视力方法怎么办

  我的眼睛一向都还算不错的,但是最近好像出了一点问题,我感觉自己的视力好像有些下降了,我想知道怎么样保护眼睛视力呢?

大众养生网小编解答:

  您好!保护眼睛视力的方法有很多,一般都是要注意自己平时生活中的一些行为习惯很重要,不能过度的用眼,避免眼睛的疲劳,不能近距离的观看物体,比如看电视或对着电子屏幕等,要保持一定的距离,且不能观看太久,需要及其注意这一点,也要避免被强光所照射眼睛,强光对眼睛的刺激是很大的,要重视!平时要多休息,可以适当做做眼睛保健操,眼睛不适时可以滴少量的眼药水!

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1、玩手机的时候应该怎么才能够保护眼睛啊?
手机由于屏幕比较的小,所以比着电脑电视的辐射性是非常大的。对于眼睛还有皮肤都是不好的。想要保护眼睛,从根本上进行控制,也就是减少玩手机的时间。还有就是每玩一段时间的时候,要适当的进行远方的眺望,用手指进行眼部的按摩,看一些绿色的植物缓解眼睛的疲劳。或则是滴一点眼睛润眼液。不同的环境对于手机的亮度要相对应的调节,减少眼睛的刺激。 ...[查看全文]

2、什么方式能够防止视力下降?
保护视力的关键就是休息以及看远。无论是对着书本学习还是对着电脑工作,只能持续保持一个姿势用眼一个小时,不然就会导致疲劳用眼,引发视力下降。建议你在做一件事一段时间以后闭目休息10分钟,也可眺望远处的风景,尤其是绿色的景物,能够有效放松眼部肌肉。如果实在夜间则需要选择合适的灯光,不能有频闪现象,也不能太亮。有时间还可以做眼保健操。 ...[查看全文]

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