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什么方式能够防止视力下降?

罪当斩立问:2015-01-24 17:09:06关键词:保护视力如何预防解决方法

我是一名近视病人,我的眼睛度数大约在300度上下,这几天我察觉自己仿佛有点儿近视度数加重的征兆。我觉得好好地保护眼睛,什么方法能够协助保护眼睛啊?

大众养生网网编解释:

保护眼睛的重要便是歇息及其看远。不论是冲着书籍学习培训還是冲着电脑上工作中,只有持续维持一个姿态用眼一个小时,要不然便会造成 疲惫用眼,引起眼睛视力下降。建议你一直在做一件事一段時间之后闭眼歇息10分钟,也可远眺远方的景色,尤其是翠绿色的景色,可以合理释放压力眼部肌肉。假如确实晚间则需要挑选适合的灯光效果,不可以有闪频状况,也不可以过亮。有时间还能够做眼保健操。

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1、保护视力的食物都有什么?
如果孩子已经看东西模糊,可以带孩子去检查一下视力,看是真性近视还是假性近视,真性近视最好佩戴眼睛,或者用一些眼药水调理一下,如果是假性近视,可以多做眼保健操,少熬夜。生活中保护视力的食物有胡萝卜,豆腐,动物肝脏等,这些食物维生素含量比较丰富,对眼睛有一定的好处。另外,我们常见的枸杞子和决明子,也有清肝明目的效果,平时可以给孩子泡水,让孩子经常饮用。 ...[查看全文]

2、长时间看电脑吃什么对眼睛好呢?
长时间看电脑,对眼睛的刺激很大,比较容易导致眼睛出现疾病,电脑的辐射很大,会让眼睛感觉疲劳,视力下降等影响,所以说一般情况下建议不要长时间的看电脑。经常对着电脑工作的人要吃一些绿色蔬菜,含维生素A的食物也要多吃一些,对眼睛有一定的作用,看电脑时间长的人平时一定要经常做眼保健操,可以促进眼睛的血液循环,缓解眼睛的疲劳,防止视力下降。...[查看全文]

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