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什么方式能够防止视力下降?

罪当斩立问:2015-01-24 17:09:06关键词:保护视力如何预防解决方法

我是一名近视眼患者,我的近视度数大概在300度左右,这两天我发现自己好像有点度数加深的迹象。我想好好保护视力,什么方法可以帮助保护视力啊?

大众养生网小编解答:

保护视力的关键就是休息以及看远。无论是对着书本学习还是对着电脑工作,只能持续保持一个姿势用眼一个小时,不然就会导致疲劳用眼,引发视力下降。建议你在做一件事一段时间以后闭目休息10分钟,也可眺望远处的风景,尤其是绿色的景物,能够有效放松眼部肌肉。如果实在夜间则需要选择合适的灯光,不能有频闪现象,也不能太亮。有时间还可以做眼保健操。

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1、人的眼睛能看多远呢?
孩子在儿童时期,对任何事情都很好奇这属于正常现象。一般来说,人的眼睛按正常视力的话,站在平地上,眼睛看的距离大约有500米,对500米之外的景物,形象比较模糊,如果在距离270米左右的时候,看得比较清楚。需要注意的是,人的势力范围,有很大的限制,比如在晴朗的天气下,可能看天空,能看到8千米左右的飞机。另外站的位置不同,看到距离远近也不一样,如果站得高的话会看得更远。 ...[查看全文]

2、保护视力的食物都有什么?
如果孩子已经看东西模糊,可以带孩子去检查一下视力,看是真性近视还是假性近视,真性近视最好佩戴眼睛,或者用一些眼药水调理一下,如果是假性近视,可以多做眼保健操,少熬夜。生活中保护视力的食物有胡萝卜,豆腐,动物肝脏等,这些食物维生素含量比较丰富,对眼睛有一定的好处。另外,我们常见的枸杞子和决明子,也有清肝明目的效果,平时可以给孩子泡水,让孩子经常饮用。 ...[查看全文]

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