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如何保护眼睛,不要让视力影响了我们的生活和工作哦

作者:张洲瑜 时间:2013-12-14 17:46:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

眼睛是心灵的窗户,美丽的眼睛不仅和人们的外表有关系,更是关系到人们的健康,很多人们随着自己的年龄增长,眼睛的保水效果比较差,很多毛病层出不穷,所以,为了避免眼睛发生伤害,我们必须要注意保护措施,不然眼睛有问题,事情可就大了。

知道不知道在平时如何保护眼睛,其实很简单,我们只要在工作之余抽出来一点时间,多给自己养成眨眼的好习惯,让自己一分钟扎眼十几次,就可以让自己的眼睛部位得到了比较好的休息条件,一到两小时可以起身看看窗外,远眺一下远景,一方面舒缓眼部压力,另一方面也能平稳心境。办公室保持通风湿润,有空调的办公区域内要注意空调的温度不要过高或过低,有条件的可以放加湿器,增加空气湿度,每天多喝水,增强自身新陈代谢。

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