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高血压高血脂吃什么好,该病是怎么引起的

爱生活爱他问:2015-01-13 09:31:59关键词:高血压高血脂原因

我叔叔是一个厨师,前几天炒菜的时候不小心晕倒了,经医生诊断,医生说是高血压,同时伴有高血脂,请问高血压高血脂吃什么好,该病是怎么引起的?

大众养生网小编解答:

高血压和高血脂只要是肥胖导致的,肥胖的人要及时减肥。应该千万要控制饮食。每顿饭要少吃。尤其是在晚上睡觉的时候尽量不要吃饭。平时还应该多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要高热量的食物。吃完以后不要立即坐下或者躺下,因为刚吃完饭人的身躯都比较懒散,这时候你坐下或者是躺下,全身肌肉都处于松弛状态,正好是长肥的最佳时机,所以建议吃完饭以后要多起来活动,还要经常参加户外运动。

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