肚子大主要是由于长期久坐而引起的,建议要积极锻炼,多参加体育运动,饮食要有规律,在吃完饭以后不要尽快坐下,站起来多活动,久而久之肚子肯定会减小。另外,晚上尽量吃点清淡食物。肚子大还可能引发很多健康问题,如脂肪肝、高血压等,所以一定要当心,积极消灭大肚子。平时可以采取的运动有打羽毛球、仰卧起坐、站立扭腰等,只要抓住空闲时间多进行活动,就可以慢慢瘦下来。
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