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白薯和鸡蛋可以在一起吃吗?

血水忏悔问:2015-01-07 15:35:56关键词:白薯鸡蛋饮食

孩子很喜欢吃地瓜,而我喜欢多吃鸡蛋。今日下午的情况下我既干了生鸡蛋又干了地瓜。因此我想问一下地瓜跟生鸡蛋能否一起吃呢?

大众养生网网编解释:

地瓜和生鸡蛋能够一起吃,二者同吃对人体沒有不好影响。地瓜里边带有很多的出膳食纤维素和很多的糖份,食之补充身体所需要的微量元素,而且地瓜还能够以协助去除身体的腹胀。但不可以多吃,不然会造成消化不良的状况出現。生鸡蛋里边带有很高的蛋白和其他很多对人体有利的微量元素,每日服用生鸡蛋的总数最好是不必超出2个,即使吃太多鸡蛋的营养也不会被人体消化吸收。

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