孕妇可以吃白薯吗？有好处吗？

孕妇可以食用白薯等多种薯类食物，比如紫薯、红薯都可以经常食用。女性在怀孕后容易产生消化不良和便秘的症状，而薯类食物中含有大量的粗食纤维和各种微量元素，可以有效刺激大肠以及胃部的蠕动，增强自身的消化吸收功能，还能起到一定的安胎保健作用，可以为胎儿的发育提供足量的营养和能量。但是要注意每次食用量不能过多，且一定要煮熟之后食用。