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老年人高血压应该吃什么好?

残阳照、墨痕问:2015-01-07 13:36:17关键词:老年人高血压饮食

祖父身患高血压一年多了,今日去复诊的情况下,医师非常嘱咐饮食搭配层面要加多留意,因此想要知道高血压病人应当吃什么食物?

大众养生网网编解释:

针对高血压患者而言, 从饮食搭配层面看来,最好是一天会分少吃多餐服用,并且严控食用盐的摄取量,以清淡食物主导,太油腻感或是咸了的食材全是不宜给高血压患者服用的。高血压患者还能够多吃一些根茎类的蔬菜水果降血压实际效果会比较好,例如青笋,莴笋。接下去便是在餐后能吃一些干果,如核桃仁,榛仁,另外喝一些降血压的花草茶实际效果也是非常好的,典型性的白菊花茶和莲心茶。

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