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老年人血压高吃什么?

光荣、交白卷问:2015-01-04 10:47:07关键词:老年人高血压饮食

最近全家一起去体检,外婆发现有高血压迹象。而且还是遗传性那种。以前并没有太多临床表现。现在不知道该给外婆吃什么?害怕加重她的病情。

大众养生网小编解答:

高血压患者平时应多注意饮食,食用醋可以软化人体血管,炒菜的时候适当加入一些,可以有效地降低血压,多吃蔬菜,蔬菜当中富含大量降压的因素,非常好。爱吃水果的人可以继续吃,但是一定要记住不要吃的过多,那样是不好的。

烟酒类应该坚决戒掉,烟酒会使得老人血压增加。保持平静的心理也是相当重要的,每个老人都希望能与家人在一起,子女应多陪伴。

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