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蜂蜜水什么时候喝最好

丅①詀→天坣问:2015-01-04 09:13:50关键词:蜂蜜水温开水美容

最近感觉自己皮肤肤质越来越差了,而且面色总是偏黄。男朋友给我买了蜂蜜,让我喝点蜂蜜水调理一下,我想问问蜂蜜水什么时候喝是最好的啊?

大众养生网小编解答:

喝蜂蜜水的时间建议安排在早晚,可以早晚都喝一杯,每次添加蜂蜜的总量不能太多,30g左右为宜。在冲泡的时候,要注意水温,不要超过60°,否则会破坏蜂蜜里面的营养成分。

对于将要参加体育运动或是做体力活的人来说,也可以在运动前后喝蜂蜜水,有利于增强体力,缓解疲劳感。

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