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喝蜂蜜水的好处和坏处

作者:小龙 时间:2014-04-24 09:50:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

蜂蜜是我们常见到的,很多家庭都会有它,它对人体各方面都是有着很好的帮助作用,尤其是多喝蜂蜜,对排泄、排毒都是有着很好的帮助作用,而且蜂蜜当中含有的营养物质,对人体各方面也是有着很好帮助作用,所以蜂蜜是一个放心之选,那对喝蜂蜜水的好处和坏处都有什么呢?

对喝蜂蜜水的好处和坏处呢,也是很多人不太了解的,下面就详细的介绍下,使得对这点也是有着很好的了解,在选择蜂蜜的时候,也是可以放心进行,对自身健康,也不会有任何损害。

喝蜂蜜水的好处和坏处:

好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

通过以上介绍,对喝蜂蜜水的好处和坏处也是有着很好的了解,因此对它选择的时候,也是要注意不能随意进行,而且对喝蜂蜜水早上和晚上都是最近选择,对人体各方面,都是有着很好的帮助作用,使得身体不会受到伤害。

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