妻子产后一段时间,出现了明显的缺钙表现,我怕如果不及时应对,可能将来会十分不利,希望了解到哺乳期该怎么补钙?
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1、哺乳期的女人可以吃薏米红豆粥吗?
女性在哺乳期的时候是可以喝红豆粥的,尤其是红豆粥里面再加上一些薏米,可以起到调节气虚的作用,尤其是运动量比较少,而且脾胃比较虚弱,体内湿气重的女性,吃红豆薏米汤是非常好的,对于哺乳期的女性和小孩没有一点影响,可以完全的放心使用,但是在哺乳期的时候女生要注意过于生冷的食物是不能多吃的,这些食物多吃了可能会通过母乳,而影响到孩子,可能会使孩子出现腹泻的情况。
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2、哺乳期能够艾灸吗?
可以做艾灸,做艾灸对于你的身子是不碍事儿,没有事情的,你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重,这是一种产后风湿还是比较常见的,是一种风湿类疾病,应该是产后气血亏损,可能还会有膝盖酸痛的现象,你现在还在喂奶的时候,千万不要服用药物,适当的注意休息,你还可以用中药熏蒸,蜡疗,中频脉冲治疗,但是腰部小腹部还是不建议你做的。
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