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宝宝几个月可以补钙

闺蜜才至上//问:2014-12-30 17:34:00关键词:补钙宝宝时间

我家宝宝昨天正好满了8个月了,婆婆说给宝宝补补钙会更健康,想知道我家宝宝可以补钙了吗?一般宝宝几个月应该开始补钙?

大众养生网小编解答:

其实宝宝的补钙时间并不是进行严格的界定的,只是不同年纪的宝宝对于钙质的需求量是不一样的,一般一岁以下的宝宝钙质需求量比较小,普通的奶制品以及母乳的喂养就已经能满足基本的钙质需求了,一岁后给宝宝喝一些骨头汤,来促进钙质吸收,同时让宝宝骨骼健康的生长发育。

小编推荐 :
1、日常生活中吃什么水果补钙的效果比较好?
水果并没有补钙的效果,如果是想要补钙的话最好是采用多吃一些骨头之类的食物,可以适量的用骨头来炖汤的话补钙的效果是非常好的,而且自己也可以适当的在饭菜里面放一些虾皮使用,因为虾皮里面富含的钙质也是非常的丰富的,补钙的时候不仅仅是可以通过改变来进行补钙的,而且自己也是要注意平时在平时补钙的时候应该适当的吃一些蔬菜,这样可以帮助身体对钙质的吸收。 ...[查看全文]

2、虾皮要怎么吃才是最补钙的?
虾皮这种食物中有很丰富的钙物质, 除了钙物质虾皮中含也含有一些维生素, 因此, 想要补钙的人就可以多吃些虾皮, 那么在吃虾皮的时候, 建议你可以给孩子,将虾皮和一些蔬菜水果进行搭配食用,另外让孩子在吃完虾皮之后,多走出去晒晒太阳,在家太阳光照射自己身体的时间,能够帮助虾皮中的钙物质更容易被我们的人体吸收,同时也可以增加孩子的自身免疫力,增强他的体质。 ...[查看全文]

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