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宝宝几个月可以补钙

:2014-12-30 17:34:00关键词:补钙宝宝时间
宝补钙的时间并不是严格规定的,只是不同年龄的宝宝对钙质的需求是不一样的,一般1岁以下的宝宝对钙的需求量较小,普通的奶制品和母乳喂养已经能满足宝宝的基本钙质需求,1岁以后给宝宝喝一些骨头汤,促进钙的吸收,让宝宝骨骼发育健康。

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1、日常生活中吃什么水果补钙的效果比较好?
并没有补钙的作用,如果是想补钙可以多吃一些骨头之类的食物,可以适量的用骨头来炖汤补钙,效果非常好,自己也可以适当的在饭菜里放一些虾皮,因为虾皮中含有丰富的钙质也是非常丰富的,补钙的时候不仅可以用骨头来补钙,而且自己也要注意平时补钙时适当的吃一些蔬菜,这样可以帮助身体吸收钙质。...[查看全文]

2、青少年补钙应该多吃些什么
年缺钙的现象并不少见,因为青少年成长的速度太快了,营养跟不上所以才缺钙。青少年补钙吃什么好,首先应从膳食中获得,钙的食物来源以牛奶及奶制品为主,牛奶及奶制品中不仅含钙量高而且容易被人体吸收,同时奶制品还提供优质蛋白质、丰富的维生素,可供其成长所需。此外,豆制品、海产品、芝麻、坚果、花生等均含有丰富的钙。...[查看全文]

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