生完孩子怎么减肚子呢?

关键词:减肥产后产妇

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 首先,产妇是一个特殊的群体,要想减掉肚子上的肥肉,需要格外的小心。首先在晚上六点前吃完晚餐;其次,睡前吃钙片,补充营养也能促进吸收消化;最后,多做收腹运动,不要吃太多油荤的食物。饮食上尽量少暴饮暴食,多吃一些纤维质的食物。多吃碳水化合物有利于排便,喝含有纤维质的酸奶可以刺激肠胃。

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