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有颈椎病还头晕该怎么办?

你是否还记得昨日问:2014-12-24 16:42:48

我每日都是用电脑十几个钟头,之后就查验出去有颈椎病了。有的情况下我都会感觉头很晕,我觉得问一问像我这样有颈椎病还头昏得话应该怎么办?

大众养生网网编解释:

自身健身运动医治:

血压颈部运动:头往前倾十次,向往后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。随后迟缓摆头,左拐十次,右拐十次。

血液摇晃上肢:右臂摇晃二十次,再右臂摇晃二十次。

补充抓空练指;双臂平举,两手五指作伸屈健身运动,可作五十次 颈椎病。

负重部分推拿:可于颈部、大椎穴、风池穴周边找寻压疼点、硬块点或肌肉紧绷处,在这种反映点上开展揉按、推掐。

足月远道点穴术:在手臂、足背、小臀前两侧、小腿肚两侧找寻压疼点。在此反映点施点穴术推拿。

软管擦掌摩腰:将两手掌合拼擦热,随后两手摩擦腰部,可左右方位擦动,作五十次。

颈椎病是上班族工作人员中普遍的一种病况,在平常工作的情况下每过一段時间活动一下自身的颈椎骨,那样能够非常好的防止。
















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