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高血压患者可以吃红枣吗?

:2014-12-23 16:44:22关键词:高血压红枣养生
血压也可以吃红枣的,红枣有较好的滋补养生的作用,有利于帮助调理气血,对于血压的控制有辅助作用。高血压病人应注意的饮食习惯,要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。

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2、不用吃药也可以降血压吗?
人血压升高和环境饮食有一定的关系,只要平时注意饮食的搭配,对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。另外需要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,放松心情,参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量,适当减轻体重,不吸烟。还可以取少许芹菜籽,煮水喝,也可以有效降血压。...[查看全文]

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