网站地图 网友投稿

血压偏高怎么办

:2014-12-22 10:46:13关键词:高血压血压偏高怎么办

黑心小妹提出问题:我的血压较高该怎么办?饮食搭配需要注意什么?

您好,刚刚28岁,平常压力较为大。今日去医院检查,查验数据显示我血压较高。我想问一下有哪些解决方案呢?饮食搭配上需要留意什么呢?

大众养生网网编回应

高血压病就是指在静息状态下主动脉收宿压和/或收缩压提高(

小编推荐 :
1、血压高血糖高该喝什么茶呢?
想要降人的三高建议是可以喝普洱茶的,普洱茶中含有茶多酚,这项物质能够很明显的抑制人体内的胆固醇,和甘油三酯含量的上升,并且还能够改善毛细血管壁的弹性,因此,普洱茶对预防和缓解高血压都有重要的作用,而且普洱茶的茶多酚能够抑制动脉的平滑肌的增生,有利于动脉硬化的调理,但是茶不能够作为药物来治疗,合理的膳食很重要,少吃肥肉,多吃新鲜的蔬菜。 ...[查看全文]

2、高血压头疼应该怎么缓解?
高血压引起的头部胀痛,一定不能忽视。首要先测量血压,如果偏高一定要吃降压药,缓解高血的症状,以免血压升高引起颅内血管的破裂、出血的症状。当血压缓降,头痛则会慢慢减轻。要提醒的是服用降压药的时一定要注意用量,要严格的按照医生嘱咐按计量服用,千万不可过量,以避免血压快速下降。再次,就是在平时要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免精神上的刺激。以乐观向上,愉悦的心情面对生活。接着就是在平时的饮食上多注意调节,以清淡为主多食用有降压效果的食物,如芹菜,它所富含碳水化合物和蛋白质,具有健胃、降血压、镇静等作用。希望能够帮到您! ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫